!

Jojo. fjorton klasser i kroppen känns ju lite smått. Bra känns det:)
Kanske vilodag i morgon...?
Ikväll: söndagsäventyr:)


- bloggat på språng.

Location:Benarebyvägen,,Sverige

Sunday delight.

På väg ut från tvättstugan kände jag värmen på vår lilla, asfalterade, omysiga gård, och här sitter jag nu och låter solen lapa på min torra, törstande hud.
Boken är utläst och tvätten är torr. Uggsen är av och byxorna upprullade. Ray bans är på och himlen är oskyldigt blå.
Sköna söndag!

- bloggat på språng.

Location:Södra vägen,Göteborg,Sverige

Pausar.

Ibland kan man bli dödligt trött när man masserar.
Jag vill gå och lägga mig men jag boostar med riskakor med avokado och kiwi/banan/cocossmoothie med en Hint av vanilj. Kanske en powernap?:0
Undrar vad vi ska styra till kvällen...


- bloggat på språng.

Getting fitter.

13 egna och 1 teamklass, vilken vecka. Bytte visst min lediga söndag mot dubbelklasser:0


- bloggat på språng.

Spårvagnstankar.

Man kan minnas och man kan sakna. Man kan tacka för det som var och tänka att vägar kan korsas igen. Eller inte. Att inte veta är ibland ganska skönt.
Ibland blir man galen.
Jag tycker det är dags för nya bekantskaper, nya möjligheter. De kommer med våren, med värmen, med solen och de tidiga morgnarna som jag har börjat uppleva.
Och jag ska banne mig få livet att funka utan de där stora kompromisserna som tar mer än de ger. There is always a way.
Always.
Frustrationen är utbytt mot hopp och envishet.
Jag visste att det skulle komma.
Dags för frukost nr 2:)


- bloggat på språng.

Location:Nickelmyntsgatan,Göteborg,Sverige

God morgon!

Såhär kan det se ut när man får upp i tid, tydligen. Det visste jag väl för jag brukade ju åka hem och sova då, men det känns väl ner naturligt att vakna med solen än med månen. Nätter dock inte att förkasta, jag har inte glömt den suddiga, underbara hösten men nu är det nya tider!
Börjar dagen med att språnga ur sängen och kasta mig ned på stan för att hinna m frukost med Sandra innan hon påbörjar grundutbildningen i body pump:)

- bloggat på språng.

Tänka positivt?

min hud är sol kliande sandpapper, gud så skönt.


- bloggat på språng.

Back at the crimescene.

Ångest blandad med ångest när jag sitter i väntrummet på akuten. Nej jag är inte skadad. Jag ska på intervju.
Vill jag?
Vad vill jag?
Vad gör jag här?
Men här är jag iaf nu.
Bland skadade och vitklädda.
Jag är beige, känner mig beige.
Vill vara färgstark.
Vart kan jag vara det och få det att rulla?
Låt det lösa sig snabbt som attan. Så jag slipper att ens behöva fundera.tacktack!
;)


- bloggat på språng.

Location:Gröna stråket,Göteborg,Sverige

Jag förvånar!

Det här med dygnsrytm. Tydligen sover man bäst mellan 22-00. Alltså borde jag sova nu. Men jag ska! släcka. alldeles strax.
Har börjat både måndag och tisdag med morgonklasser på sats och det är helt fantastiskt underbart. I morse förvånade jag mig själv genom att till och med vara ute i god tid till den planerade bussen in mot stan. Kors i taket. Jag brukar missa den jag ämnar att ta, men hinner ändå alltid.
Kanske tog jag mig själv på orden igår när jag pratade om att skapa de bästa förutsättningarna för sig själv på yogan. Det låter ju vettigt. Bra gjort av mig.
Jag ger ord mot ord. Jag fick så fina ord igår efter kvällsyogan. Jag byter energi mot energi och världen präglas av karma. Så är det.
Jag vet inte om det var reflexologin förra veckan, eller vad det är, men jag är inne på rätt spår igen. Jag halkar runt lite, men nu är jag återigen helt helt förvissad om att allt kommer att lösa sig. Tog jag mig in i HEL via turbo? Hm.

Veckan har givit mig 6 klasser på 2 dagar (wey) och ytterligare fyra återstår, så vitt jag vet. Älskar't.
Jag har även fått hänga med min tillfälligt försvunna vän, som gav mig sylt(!) och frukost och som jag sa tidigare, kapat lite strån. Jag är nöjd men sabbade elins styling med teamcombat och nu är sminket borta, kinden blå och fejjan insmord med kokosolja så bildbevis får bli sen.

Så var det det där med att hoppa i säng. Off to business. Cheers.

Såhär fint har vi det på framsidan

Earlybirds; runt 6:30-på väg t sats


Färgstarkt järntorg.


Going home.


Hjulet provsnurras inför helgens öppning@liseberg

Bra.

Det är 16grader, mulet och kommer tre droppar från himlen men ändå är det för varmt för jacka när man är ute och traskar.
Fett.
Jag är på väg till kolla kollaför att få barret putsat av Elin. Vi ska byta tjänster, bra skit när man har tid men inga kronor:)
Spännande.
Veckan har börjat med en massa massa träning, asgrymt mao. Har en bra vibb så ska uppa den mer och mer. Och mer.
För allt löser sig.


- bloggat på språng.

Location:Storgatan,Göteborg,Sverige

Yoga<3

Det spelar ingen roll hur man mår innan, man mår alltid bättre efter yoga.
Igår var jag helt slut i skallen och tog mig äntligen iväg till hotyogan. Så skönt! Kroppen blev lika slut som skallen var innan men hela jag fick mer energi.

Idag var jag så trött att jag kunde gått raka vägen i säng men skulle istället hålla en yogaklass...Puh.
Men efter bilköer, en clementin och tankejakt efter lämpligt tema blev klassen fin och jag känner mig...avslappnad och harmonisk:)

Toppa detta med att maten är klar när jag kommer hem.
Grym dag: reflexologiutb. yogaklass. mat.
Fan vad gott jag ska sova.
Efter att ha sett nya new girl.
Win all freakin over!


- bloggat på språng.

Kvällsmål.

jag gillar fisk>fiskpinnar,
mjölkprodukter>keso
krispiga grönsaker>selleri

Gott!

- bloggat på språng.

Assistent

Idag och resten av veckan är jag assistent på steg 1 på kairons reflexologiutbildning. Just nu agerar jag taxi åt en försenad elev!
Intressant att få återuppleva steg 1 och ta in informationen på ett annat sätt med alla 10 stegen i bagaget:)
Läs mer på kairon.se



- bloggat på språng.

Location:Gullbergsvassgatan,Göteborg,Sverige

De bästa kollegorna.

Lise har i sin blogg även beskrivit sin första upplevelse av reflexologi och nu har hon nämnt mig efter att ha varit med på min måndagsyoga. Här.

tog nätterna tillbaka.

De där fredagarna när man bara ska gå ut och ta ett glas eller två är farliga. Farliga, men roliga.
Ett glas blev två, blev tre...sällskapet var tre, blev två, blev sex. Klockan var nio, blev tolv, blev fem.
Lördagen blev inte som tänkt men den blev bra.
Weronica bjöd på polkadrinkar, pizza, bål och daim. Ord och sena nätter. Vinet följde med hem och natten var sen, men morgonen ung.
Jag har behandlat, jag har planerat.
Sett en konstig film. The Bunny Game.
Vaknade tidigt av att solen gjorde mitt rum till ljusterapi och efter en timme gav jag upp och steg upp. I dag tänkte jag hitta mina nycklar. Jag tänker tvätta.
Fast natten kantades av mystiska drömmar och morgonstunden av funderingar. De där som återkommer gång på gång för att man har så svårt och förstå så fastän man vill så kan man inte. riktigt. släppa taget. inte till hundra procent.

Hela veckan är uppbokad typ. Ovanligt.
Ledig idag.
Ska vara assistent på steg 1 tis-tors vilket ska bli intressant. Tillbaka två år i tiden.
Sats årliga inspirationsdag har hittat till Göteborgs vårväder, men reglerna gynnar inte oss som kör lördagsklasser och det är inte inkluderande alls. Men det ska ändå bli kul. Svetten ska lacka och klackarna ska i taket.
Ord.

Fredagswin.

Huvudvärk. Jag ska bota huvudvärken med vin. Bra plan.
Anna är i stan.



- bloggat på språng.

Location:Guldhedsgatan,Göteborg,Sverige

Fyi

Gott är: bär med turkisk yoghurt(eko), kvarg, kanel, valnötter och flytande honung.

- bloggat på språng.

Dairy<3

Jag handlar: mjölk, bregott, ost, kesella, yoghurt och bröd.
Jag är rätt såld på mölkprodukter.
Hemma finns redan keso, crème fraîche och kvarg.

Mm

- bloggat på språng.

ge lite, ta lite.

först av allt, min nya obsession: bär med kesella. I dag var det färska jordgubbar med rabarberkesella. mmmmmmmmm.

Idag hade jag två klasser. Som vanligt fast i omvänd ordning och på två olika ställen. Skit samma. Hade ett samtal med två deltagagare efter klassen och många kloka ord utbyttes. Jag är så glad över att få jobba med träningen så som jag gör och träffa och peppa alla dessa fina fina människor. #tacksam
De säger att jag är duktig. att jag gör det jag gör bra. att jag känns äkta, att man tror på vad jag säger, att de påminner sig själva om att andas i vardagen såsom jag påminner dem på klasserna. att de fortfarande minns andra små saker jag har nämnt och tagit dem till sig.
finare ord kan man inte få. Ifeelblessed.

hurra.

jag har dessutom skickat iväg iaf en jobbansökan i dag.
theonlywayisup.

en röd dag.

Snöblandat regn, hej.
Yogaklass utan headset för att muffarna sprider bakterier...! Redan ansträngd hals bli tröttare. Men reflexologi på under stortån hjälper.
Att äta potatismos hjälper. Att äta jordgubbar med rabarberkesella hjälper. Liksom ingefärste. Honung. Mörk choklad. På olika sätt hjälper det:)
Det är en lite dyster dag utåt sett. Då tittar man inåt.

Jag brukar vakna upp ordentligt först efter min första klass så då är det ju bra att jag hade en lunchklass idag. Jag ska beta av den där listan, jag ska skriva personligt brev.
Jag ska peppa mig själv och jag ska nog fortsätta kolla på Californication. Såg första avsnittet igår. Jag som aldrig brukar ha tid för serier. Nu har jag tid tror jag.

Vill.

Jag vill så mkt mer. Med livet. Med världen.
Jag fastnar i nåt slags vemod och först när jag tar mig ut för att köra en klass vaknar jag upp. Jag känner hopp när kvällen är ljus och nånstans påminner lite om sommar fast vinterjackan är på och fingrarna kallnar.
Jag köper bär. Honung. Choklad. Och det finns inte tillräckligt med pengar på kortet. ?!?
Välkommen till verkligheten.
Jag blir nästan påkörd för att jag går mot rött och har ögonen på skärmen istället för på vägen.
Jag får ett fint mail.
Jag promenerar förbi gamla minnen. Tänker på hösten, mörkret och alla ljusglimtar. Jag skapar nya sådana nu. Behöver ryckas upp lite bara.
Ryck. Ryck.
Ryck.


- bloggat på språng.

Location:Södra vägen,Göteborg,Sverige

Mat<3

Utan att egentligen ha tänkt på det har jag gått från att älska en rätt blodig bit oxfilé till att äta i stort sett vegetariskt.
Jag är inte vegetarian. Det händer att jag köper hem fisk. Ute kan det slinka ned skaldjur och kyckling och blir jag bjuden på kött så äter jag.
F ö handlas det ekologiskt i stor utsträckning här hemma.
Vi har ingen mikro.
Dessutom har vi en hel hylla med piller och lösningar. Men inte de vanliga. Det är d-vitamin, regulat, silver, avea, magnesium, omega 3-6-9, probiotika, homeopatica och annat fint som kan hjälpa till att boosta vid behov.

Tänk på vad du stoppar i dig.
Från alla håll.

Tandkrämen är flourfri, deon är aluminiumfri och huden får kallpressade oljor, mineralsmink och kärlek;)

Ju mer man lär sig desto svårare blir det att ens köpa en hudkräm, för det är så mkt skit i allt.
Ju mer man lär sig desto mer frustrerad blir man eftersom pengar styr hela vårt rubbade samhälle och man känner sig maktlös.

Men jag har i alla fall makten över mitt liv. Och du har makten över ditt. Välj att ta den.


- bloggat på språng.

Karma.

Igår fick jag blombud till sats.
Det hände massa andra bra smågrejer också. Det finns hopp:)



- bloggat på språng.

Minns mig som en människa.

Jag kände mig inte riktigt som en sådan idag, kanske som en halv.
När nätterna blir långa och kölden sätter in...
När man blir väckt av dödens alarm på någon annans arm.
Kroppen tung och huvudet väck.
Men det finns något därinne som känner tillfredsställelse. På olika sätt.
Jag släpper lite till.
Jag tar det tillbaka.
Jag gör sånt där som behöver göras; jag hänger tvätt, viker tvätt, rastar hundar.
Lyssnar på syster sol i solen medan vinden viner och jag förbannar den.
Äter maten som kajsa ordnar till.
Mer död än levande.
Samlar krafter till klasser. dubbla. hur. ska. det. gå.
Jag samlar mina tankar, min energi och jag lyckas peppa mig själv.
Går upp på scenen. Body pump. Yoga. Får till det. Nöjd. Nöjda.
Checkar in och checkar av ännu en måndag.
Släpper lite till.
Tisdagarna var en gång middags-dagar. Min tisdag ska bli en vilodag, en vara-dag. En bara-dag. En bra dag, a new day.
and i'm feeling gooooood.

To let go.

Tolv klasser förra veckan. Tackade nej till kanske fem...
Kändes i kroppen igår kväll kan jag säga.
Så idag har jag tackat nej till två. Har redan mina två vanliga.
Återhämtning. Jag gör mitt bästa men känner att jag ligger lite efter.
Så: regulat. Omega 3-6-9. Probiotika. Te med ingefära. Just to be on the safe side.


F ö. Jag inbillar mig att jag lagt vissa saker bakom mig. Jag vet inte förrän jag testat. Men jag antar att det inte går någon nöd på mig ändå. Skönt. Tack för insikten och allt det där. Behövligt.

- bloggat på språng.

Kontraster

Jag tror jag är inne på det där med kontraster. Av Facebook att döma var det många som var ute och svirade igår. Jag la mig vid midnatt och var så nöjd. Nu har jag kört dagens första klass; body balance och känner mig ännu mer till freds. Väntar på vagnen i solen:)

Rör jag mig bort från höstens sena nätter och tomma glas? Mot tidiga, ljusa morgnar och mumma för kroppen? Kanske.
Men man ska inte ropa hej, det finns ju njutning i allt:) på olika sätt. Men ändå får det mig att tänka på just det, kontrasterna.
Och hur viktiga de är för att man ska uppskatta något som helst.
Vad är ljus utan mörker?
Vad är glädje om du aldrig upplevt sorg?


Här är lite ljus ur mitt liv:












- bloggat på språng.

Location:Kungsportsplatsen,Göteborg,Sverige